身体湿气太重怎样调理女性_身体湿气太重怎样调理
2023-03-05 12:53:59
|
来源：互联网
【资料图】
1、体内湿气过重不能及时调理，否则容易诱发消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。
2、体内水分过多可以通过运动来调理，可以起到调和气血、健脾祛湿的作用。
3、运动后轻微出汗，可以使部分湿气通过汗液排出，出汗后身体感觉特别轻松，这是排除湿气的反应。
4、此外，还可以通过内服健脾祛湿的药物进行调理，如沈凌白术散、沈凌健脾颗粒、人参健脾丸、魏萍散等。
5、每次也可以适当吃点药膳，比如山药薏米粥，经常吃也有很好的祛湿效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
